STRIKING
KURSÜBERSICHT
KICKBOXEN
Kickboxen ist eine Mischung aus Technik, Ausdauer und Dynamik. Im Training werden verschiedene Schlag- und Kicktechniken, Kombinationen, Distanzgefühl und Bewegungsabläufe trainiert. Das macht den Kurs zu einem intensiven Workout und gleichzeitig zu einem effektiven Kampfsporttraining.. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
MUAY THAI
Muay Thai verbindet Kicks, präzise Schläge, Knie- und Ellenbogentechniken mit dynamischer Beinarbeit und Clinch. Im Training stehen Technik, Kondition, Koordination und Kraft im Fokus. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen und trainieren auf ihrem eigenen Level.
BOXEN
Boxen für Anfänger und Fortgeschrittene mit Fokus auf Technik, Schlagkombinationen, Beinarbeit, Deckung und Kondition. Trainiert werden Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer in abwechslungsreichen Einheiten. Egal ob erster Einstieg oder bereits Erfahrung.
Alle sind willkommen.