GROUND
KURSÜBERSICHT
BRAZILIAN JIU JITSU - BJJ -
BJJ für Anfänger und Fortgeschrittene. Trainiert wird klassisch im Gi. Im Training stehen Technik, Takedowns, Kontrolle, Positionen und Submission-Techniken im Mittelpunkt. Egal ob erster Kontakt mit Brazilian Jiu Jitsu oder bereits langjährige Erfahrung:
Alle Leistungslevel sind willkommen.
GRAPPLING
Grappling für Anfänger und Fortgeschrittene. Trainiert wird ohne Gi mit Fokus auf Takedowns, Kontrolle, Bodenkampf und Submission-Techniken. Technik, Timing und effektive Bewegungsabläufe stehen im Mittelpunkt. Alle Leistungslevel sind willkommen. Egal, ob der erste Einstieg ins Grappling oder bereits Erfahrung vorhanden ist.
WRESTLING
Wrestling ist intensives Ganzkörpertraining mit schnellen Takedowns, Würfen, Grifftechniken und Kontrolle. Trainiert werden Technik, Kraft, Ausdauer und Explosivität. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler.